Les oméga 3 ont un effet anti-inflammatoire

Oméga 3, l'anti-inflammatoire naturel

Les oméga-3 sont de puissants antioxydants et anti-inflammatoires qui peuvent prévenir l'inflammation si votre corps en consomme suffisamment quotidiennement. Les acides gras oméga-3 ont un effet protecteur contre les maladies cardiovasculaires. On les trouve principalement dans les poissons gras.

Conseil : incluez du poisson gras dans votre alimentation au moins une fois par semaine et vous êtes déjà sur la bonne voie !