Was bedeutet die Magnesiummenge?
Vergleichen Sie die Menge an Magnesium selbst, auch elementares Magnesium genannt. Das Gewicht einer Magnesiumverbindung ist nicht dasselbe wie die Menge an Magnesium, die sie liefert. Prüfen Sie auch, ob eine Mengenangabe für eine Kapsel oder die gesamte Tagesdosis gilt.
Bisglycinat, Citrat und Oxid
Bisglycinat, Citrat und Oxid sind unterschiedliche Magnesiumverbindungen. In Bisglycinat ist Magnesium an Glycin gebunden; in Citrat mit Zitronensäure. Vergleichen Sie die Magnesiummenge, die vollständige Zusammensetzung und die empfohlene Tagesdosis.
Magnesium Formula+ von Santurel
Diese Formel kombiniert Magnesiumbisglycinat, Magnesiumcitrat und Magnesiumoxid mit Taurin, Glycin und Vitamin B6. Die Produktinformation gibt 450 mg Magnesium pro drei Kapseln an. Das ist die Menge für die jeweilige Tagesdosis, nicht pro Kapsel. Sehen Sie sich die vollständige Tabelle und die Nutzungsinformationen auf der Produktseite an, bevor Sie Produkte vergleichen.
Anwendung und Dosierung
Befolgen Sie die empfohlene Tagesdosis. Hohe zusätzliche Magnesiummengen können Darmbeschwerden verursachen. Besprechen Sie die Anwendung bei Nierenproblemen oder zusammen mit Arzneimitteln mit Ihrem Arzt oder Apotheker.
Häufig gestellte Fragen
Warum ist Vitamin B6 in einer Magnesiumformel enthalten?
Vitamin B6 ist ein eigenständiger Nährstoff mit eigenen Funktionen. Berücksichtigen Sie die Menge an B6, wenn Sie auch ein Multivitaminpräparat oder einen B-Komplex verwenden.
Sollte ich Magnesium auch aus der Nahrung zählen?
Unterscheiden Sie zwischen der Gesamtaufnahme aus Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln und der zusätzlichen Menge aus Nahrungsergänzungsmitteln. Ernährungsempfehlungen und Obergrenzen basieren nicht immer auf der gleichen Grundlage.
Sehen Sie sich die Komposition an
Produktinformationen zum individuellen Vergleich der Formeln.
Ressourcen und Produktinformationen
Die vollständigen Informationen zur Zusammensetzung und Verwendung finden Sie auf der Produktseite.