EPA und DHA auf dem Etikett
Schauen Sie sich die einzelnen Mengen an EPA und DHA an und prüfen Sie, ob sie pro Softgel oder pro Tagesdosis aufgeführt sind. Zwei Produkte mit der gleichen Menge Fischöl können unterschiedliche Mengen an EPA und DHA enthalten. ALA ist eine andere Art von Omega-3-Fettsäure; Ein ALA-Gehalt ist nicht direkt mit einem EPA- oder DHA-Gehalt austauschbar.
Ernährung und Ergänzung
Fisch und Fischöl sind Quellen für EPA und DHA. Es gibt auch Produkte auf Basis von Algenöl. Achten Sie bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels auf Ihre Ernährung und die Menge an EPA und DHA pro Tagesdosis.
Wofür ist die Zusammensetzung relevant?
EPA und DHA tragen mit 250 mg EPA und DHA pro Tag zu einer normalen Herzfunktion bei. DHA trägt mit 250 mg DHA pro Tag zu einer normalen Gehirnfunktion und einem normalen Sehvermögen bei.
Vergleichen Sie Omega 3 Forte
Die aktuelle Zusammensetzung, die Menge pro Tagesdosis und die vollständige Zutatenliste für Omega 3 Forte finden Sie auf der Produktseite. Fischöl ist nicht geeignet, wenn Sie auf Fischzutaten verzichten möchten. Besprechen Sie hohe Zusatzdosen und deren Anwendung zusammen mit der Antikoagulation mit einem Arzt.
Häufig gestellte Fragen
Sind 1.000 mg Fischöl dasselbe wie 1.000 mg Omega-3?
Nein. Nutzen Sie die aufgeschlüsselten EPA- und DHA-Mengen für einen substanziellen Vergleich.
Ist jedes Omega-3-Produkt pflanzlich?
Nein. Achten Sie auf die Herkunft des Öls und der anderen Zutaten. Fischöl und Algenöl sind unterschiedliche Rohstoffe.
Sehen Sie sich die Komposition an
Produktinformationen zum individuellen Vergleich der Formeln.
Ressourcen und Produktinformationen
- NIH: Omega-3-Fettsäuren
- Europäischer Überblick über Nährwertangaben
- Santurel: aktuelle Produktzusammensetzungen
Die vollständigen Informationen zur Zusammensetzung und Verwendung finden Sie auf der Produktseite.